Фото: ru.freepik.com/freepik
На завтрак лучше не есть продукты с высоким содержанием сахара, рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» диетолог Евгения Фисунова. По ее словам, их использование может привести к избыточному весу и проблемам с желудочно-кишечным трактом.
Фисунова перечислила такие продукты. Это сладкие йогурты, хлопья, каши быстрого приготовления и мюсли. Лучше заменить их полезными продуктами, такими как натуральный йогурт без добавок или крупы длительного приготовления.
«Если вы не можете обходиться без сладостей по утрам, выбирайте полезные сладости: мед, варенье без сахара, сухофрукты. Также избегайте готовой выпечки из супермаркетов. Торт, пирог или кексы лучше приготовить самостоятельно — так вы будете уверены в составе продукта», — заключила диетолог.
Она не рекомендовал есть кислые соки и фрукты, такие как апельсины и грейпфруты, по утрам, потому что они вызывают изжогу при употреблении натощак.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о рисках бесконтрольного употребления БАД без приема врачом. Их неправильное сочетание с лекарствами может иметь негативные последствия для здоровья.
Сезон дыни в самом разгаре. Редко можно встретить человека равнодушного к сочной и спелой мякоти…
Метаболический синдром — это симптомокомплекс, который проявляется нарушением обмена жиров и углеводов и повышением артериального…
Рак занимает второе место по распространенности среди смертельных недугов. И уступает пальму первенства лишь сердечно-сосудистым…
В России, как и в других странах, в ближайшие годы будет наблюдаться увеличение онкозаболеваний. Связано…
19 сентября отмечается День папайи. Несмотря на то что этот фрукт не слишком популярен в…
Ученые Московского физико-технического института разработали светящиеся бактерии, которые могут использоваться для обнаружения мутагенов и канцерогенов…