Врач Антюфеева: сало и чеснок вызывают изжогу

Сало, чеснок и острые соусы могут стать причиной изжоги, сообщила врач-гастроэнтеролог Валерия Антюфеева в интервью РИАМО.

По ее словам, пища влияет на кислотность желудка и тонус нижнего пищеводного сфинктера.

Врач подчеркнула, что у каждого человека есть свои продукты-триггеры, которые вызывают изжогу.

Поэтому важно внимательно следить за реакцией организма на различные блюда и напитки и исключить из рациона те, которые часто провоцируют это неприятное ощущение.

Среди популярных причин изжоги — цитрусовые соки, сладости, лук, чеснок, различные виды мяса.

К таким продуктам относятся: жир, сало, маргарин, сливки, жирная рыба, гусь, утка, свинина, жирная говядина, баранина, чеснок, лук, перец, острые соусы и приправы, томаты и томатный сок, кетчупы, мучные изделия (макароны, сдобное печенье и булочки), торты, пирожные, шоколад, кофе, крепкий чай, газированные напитки и минеральные воды, цитрусовые соки, грейпфрутовый и ананасовый соки и другие кислые фруктовые соки, а также алкоголь, — отметила Антюфеева.

Она добавила, что для лечения изжоги необходимо использовать медикаменты, назначенные врачом, и внести коррективы в образ жизни.

Пациентам следует отказаться от курения, уменьшить объем потребляемой пищи и избегать еды перед сном. Также не рекомендуется носить тесную одежду.

При избыточном весе рекомендуется похудеть.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что курение вредит легким, сердцу и сосудам.