Здоровье
Автор: Оксана Герасимова
Психотерапевт Файнзильберг: Разговор с собой способствует концентрации
Разговоры вслух с самим собой не являются нарушением психики и даже полезны, констатировал врач-психотерапевт, доцент кафедры психотерапии Московского института психоанализа Владимир Файнзильберг. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, такая привычка помогает во многом. Так, разговор с собой позволяет сконцентрироваться, найти решение проблемы или лучше усвоить информацию. Когда человек проговаривает что-то вслух, звуковая память помогает запомнить или понять некоторые вещи.
«Существует пословица «утро вечера мудренее», которая говорит о том, что утром ум человека будет ясным. И вещи, которые были малопонятны вечером, станут понятнее утром. Как правило, люди проговаривают что-то вслух для того, чтобы лучше усвоить информацию», — разъяснил психотерапевт.
Психиатр Ципина: Негативные события вызывают бессонницу и тревожностьПодчеркивается, что, когда студенты вузов записывают лекции, слушают их и смотрят на преподавателя — способствует восприятию информации и её запоминанию с трех разных сторон.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о дополнительном стрессе в жизни человека в условиях обилия негативной информации. В некоторых случаях повышается риск психических расстройств.