Необходимо уделять особое внимание выбору портфеля и физической активности школьника для предотвращения у него проблем с нарушением осанки и болей в спине, предупредил врач-нейрохирург, травматолог-ортопед, к.м.н. Денис Наумов. Об этом сообщает Lenta.Ru.
По словам специалиста, острая боль в спине, переходящая в хроническую форму, является одним из трех наиболее распространенных дискомфортных состояний у детей школьного возраста. Причина кроется в активном развитии опорно-двигательного аппарата в детском и подростковом возрасте, когда организм имеет особенную уязвимость. Образ жизни также играет существенную роль в формировании деформаций позвоночника и связанных с этим проблем.
Для укрепления мышечного корсета рекомендуется заниматься спортом минимум два раза в неделю. Родителям следует выяснить предпочтения ребенка в области физической активности. Если у школьника отсутствует интерес к спорту, то необходимо продемонстрировать положительный пример, совместно проводить активный досуг и, возможно, сопровождать ребенка на первые тренировочные занятия. Важно помочь сформировать устойчивую привычку к занятиям спортом.
Травматолог Григорьева дала рекомендации по выбору письменного стола для школьниковПредупреждается, что неэргономичный рюкзак с большим весом, особенно носимый на одном плече, в сочетании с ослабленным мышечным корсетом может привести к искривлению позвоночника. При выборе портфеля следует учитывать следующие характеристики: размер, вес, лямки и спинку. Рюкзак должен соответствовать размеру и весу ребенка, не превышая 10-15% от массы его тела. Лямки должны быть регулируемыми, широкими и мягкими для равномерного распределения веса на плечах. Следует выбирать портфель с мягкой спинкой, поддерживающей естественный изгиб позвоночника.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что школьнику для выполнения домашних и творческих заданий необходимо выбрать такой письменный стол, столешница у которого расположена с наклоном. Длина же должна быть не менее одного метра. Такие рекомендации дала заведующая детским ортопедическим реабилитационным отделением Московской областной детской травматолого-ортопедической больницы (МОДКТОБ) Наталья Григорьева.
Международная группа ученых впервые выяснила, каким образом андский хантавирус (ANDV) связывается с белком протокадгерином на…
Российские ученые разработали систему искусственного интеллекта, которая позволяет устанавливать химический состав почечных камней по особенностям…
Американские исследователи установили, что специальная программа физических упражнений перед трансплантацией печени может существенно снизить вероятность…
Исследователи Сеченовского Университета совместно с коллегами из МГУ и других научных организаций проанализировали, как эмоциональное…
Международная команда исследователей создала небольшую молекулу, способную препятствовать бактерии, вызывающей туберкулез, подавлять работу иммунной системы…
Российские ученые создали первую отечественную систему виртуальной реальности для подготовки работников горнодобывающей отрасли к совместным…