Необходимо уделять особое внимание выбору портфеля и физической активности школьника для предотвращения у него проблем с нарушением осанки и болей в спине, предупредил врач-нейрохирург, травматолог-ортопед, к.м.н. Денис Наумов. Об этом сообщает Lenta.Ru.
По словам специалиста, острая боль в спине, переходящая в хроническую форму, является одним из трех наиболее распространенных дискомфортных состояний у детей школьного возраста. Причина кроется в активном развитии опорно-двигательного аппарата в детском и подростковом возрасте, когда организм имеет особенную уязвимость. Образ жизни также играет существенную роль в формировании деформаций позвоночника и связанных с этим проблем.
Для укрепления мышечного корсета рекомендуется заниматься спортом минимум два раза в неделю. Родителям следует выяснить предпочтения ребенка в области физической активности. Если у школьника отсутствует интерес к спорту, то необходимо продемонстрировать положительный пример, совместно проводить активный досуг и, возможно, сопровождать ребенка на первые тренировочные занятия. Важно помочь сформировать устойчивую привычку к занятиям спортом.
Травматолог Григорьева дала рекомендации по выбору письменного стола для школьниковПредупреждается, что неэргономичный рюкзак с большим весом, особенно носимый на одном плече, в сочетании с ослабленным мышечным корсетом может привести к искривлению позвоночника. При выборе портфеля следует учитывать следующие характеристики: размер, вес, лямки и спинку. Рюкзак должен соответствовать размеру и весу ребенка, не превышая 10-15% от массы его тела. Лямки должны быть регулируемыми, широкими и мягкими для равномерного распределения веса на плечах. Следует выбирать портфель с мягкой спинкой, поддерживающей естественный изгиб позвоночника.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что школьнику для выполнения домашних и творческих заданий необходимо выбрать такой письменный стол, столешница у которого расположена с наклоном. Длина же должна быть не менее одного метра. Такие рекомендации дала заведующая детским ортопедическим реабилитационным отделением Московской областной детской травматолого-ортопедической больницы (МОДКТОБ) Наталья Григорьева.
Медики из Австралии и США в ходе клинических испытаний доказали, что прием малых доз аспирина…
Американские и европейские биологи разработали специальную иммунотерапию непосредственно на базе антител, которая стимулирует Т-клетки уничтожать…
Американские нейрофизиологи выявили в нервной системе мушек-дрозофил особый комплекс нейронов, который непосредственно связан с вкусовыми…
Ученые Сеченовского университета изучают на данный момент эффективность тренинга непосредственно для восстановления обоняния у людей…
Ученые Роспотребнадзора сумели разработать новый тест непосредственно для выявления бактерии, вызывающей гастрит. При этом время…
Ученые Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали природный заменитель кожи на основе чайного гриба (комбучи),…