freepik/freepik.com
Новый учебный год начнется в следующий понедельник. Дети пойдут в школу, где снова начнут испытывать серьезную нагрузку на зрение. Офтальмолог Ирина Мартынова дала несколько советов по снижению риска потери зрения.
В первую очередь, по словам врача, необходимо проходить регулярные осмотры у офтальмолога, особенно если люди в семье имеют близорукость, дальнозоркость и другие нарушения зрения. Очень важно правильно организовать рабочее место ребенка, оно должно быть достаточно светлым. Осанка ученика также играет важную роль.
Родители должны постоянно следить за расстоянием чтения и письма ребенка. Важно регулярно делать перерывы в занятиях и заниматься специальной визуальной гимнастикой. И, конечно же, убедитесь, что в рационе ребенка всегда достаточно витаминов ACE и полезных микроэлементов, передает издание СОВА.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что пожилым людям необходимо включать в рацион пять видов ягод, чтобы они оставались здоровыми. Эксперт отметила важность потребления черники, малины, клубники, облепихи и ежевики, богатых витаминами и антиоксидантами.
Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…
Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…
Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…
Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…
Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…
Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…