Lancet: Сон в темноте снижает риски развития сахарного диабета 2 типа

Доцент Университета Флиндерса в Австралии Эндрю Филлипс на основании специального исследования сделал заявление, что сон в темном окружении может снизить риск развития сахарного диабета 2 типа. Об этом сообщает The Lancet Regional Health — Europe.

По словам ведущего автора исследования, снижение воздействия света на организм в ночное время является самой доступной профилактикой заболевания. Результаты фундаментальной научной работы показали, что уменьшение светового воздействия на человека и поддержание темного окружения может быть простым и дешёвым способом предотвратить или отсрочить развитие сахарного диабета 2 типа. Дело в том, что воздействие света ночью нарушает циркадные ритмы, а это оказывает существенное влияние на секрецию инсулина и метаболизм глюкозы.

Уточняется, что в исследовании приняли участие примерно 85 тысяч человек. Эксперимент проводился на протяжении девяти лет. Ученые выдавали всем участникам специальные устройства, отслеживающие уровень освещенности в помещении для сна, в котором проводили ночь испытуемые. Согласно научному выводу, воздействие яркого света в период между 00:30 и 6:00 вызывает более высокие риски развития диабета.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что сахарный диабет ослабляет иммунитет женщин, делая их более восприимчивыми к инфекциям мочевыводящих путей.