Здоровье

Lancet: Сон в темноте снижает риски развития сахарного диабета 2 типа

Доцент Университета Флиндерса в Австралии Эндрю Филлипс на основании специального исследования сделал заявление, что сон в темном окружении может снизить риск развития сахарного диабета 2 типа. Об этом сообщает The Lancet Regional Health — Europe.

По словам ведущего автора исследования, снижение воздействия света на организм в ночное время является самой доступной профилактикой заболевания. Результаты фундаментальной научной работы показали, что уменьшение светового воздействия на человека и поддержание темного окружения может быть простым и дешёвым способом предотвратить или отсрочить развитие сахарного диабета 2 типа. Дело в том, что воздействие света ночью нарушает циркадные ритмы, а это оказывает существенное влияние на секрецию инсулина и метаболизм глюкозы.

Planet Today: Женщины с диабетом подвержены инфекциям мочевыводящих путей

Уточняется, что в исследовании приняли участие примерно 85 тысяч человек. Эксперимент проводился на протяжении девяти лет. Ученые выдавали всем участникам специальные устройства, отслеживающие уровень освещенности в помещении для сна, в котором проводили ночь испытуемые. Согласно научному выводу, воздействие яркого света в период между 00:30 и 6:00 вызывает более высокие риски развития диабета.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что сахарный диабет ослабляет иммунитет женщин, делая их более восприимчивыми к инфекциям мочевыводящих путей.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

5 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

7 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

7 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

7 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

8 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

8 часов назад