Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Екатерина Кашух перечислила интернет-изданию «Доктор Питер» девять популярных продуктов для укрепления здоровья.
Она рекомендовала есть репу, которая богата витамином С, чтобы предотвратить рак и снять воспаление. Врач отметила преимущества полбы, содержащей витамины В, Е, К, РР, никотиновую кислоту и клетчатку. Перечисленные продукты нормализуют уровень сахара в крови и гормональный фон.
Глава Минздрава Карелии назвал шаурму идеальным обедом при правильном питанииКашух назвала жимолость еще одним полезным продуктом, который содержит антиоксиданты, фосфор, кальций, калий и железо, а также замедляет старение. Эксперт посоветовала использовать стебли ревеня, богатые витаминами С, РР и В. По словам специалиста, растение убивает микробы и снимает воспаление.
«Бобы мунг (маш) богаты растительным белком, что делает их ценным диетическим продуктом. Они особенно полезны для людей с диабетом и избыточным весом», — пояснила она.
Одним из самых полезных продуктов для сердца является редис, который улучшает кровоток. Для нормализации давления Кашух рекомендовала использовать крапиву. Растение снимает воспаление и уменьшает боль.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что быстрозамороженные овощи — отличное решение, позволяющее сэкономить время на приготовление ужина, а также воспользоваться преимуществами овощей круглый год.
Молекулярные биологи из США и Японии обнаружили, что один из компонентов выдержанного чесночного экстракта, аминокислота…
Американские молекулярные биологи случайно выявили в образцах крови одного добровольца сразу несколько антител, которые умеют…
Специалисты Сеченовского Университета придумали инновационную систему доставки противоопухолевых препаратов непосредственно в головной мозг пациента через…
Нейрофизиологи из Венгрии и США выяснили, что человеческий мозг способен воспринимать и полноценно обрабатывать речь…
Специалисты Института общей и неорганической химии им. Н. С. Курнакова (ИОНХ РАН) и МГУ им.…
Эпидемии хантавируса в РФ не случится, потому что заболевание в целом не передается от человека…