Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Екатерина Кашух перечислила интернет-изданию «Доктор Питер» девять популярных продуктов для укрепления здоровья.
Она рекомендовала есть репу, которая богата витамином С, чтобы предотвратить рак и снять воспаление. Врач отметила преимущества полбы, содержащей витамины В, Е, К, РР, никотиновую кислоту и клетчатку. Перечисленные продукты нормализуют уровень сахара в крови и гормональный фон.
Глава Минздрава Карелии назвал шаурму идеальным обедом при правильном питанииКашух назвала жимолость еще одним полезным продуктом, который содержит антиоксиданты, фосфор, кальций, калий и железо, а также замедляет старение. Эксперт посоветовала использовать стебли ревеня, богатые витаминами С, РР и В. По словам специалиста, растение убивает микробы и снимает воспаление.
«Бобы мунг (маш) богаты растительным белком, что делает их ценным диетическим продуктом. Они особенно полезны для людей с диабетом и избыточным весом», — пояснила она.
Одним из самых полезных продуктов для сердца является редис, который улучшает кровоток. Для нормализации давления Кашух рекомендовала использовать крапиву. Растение снимает воспаление и уменьшает боль.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что быстрозамороженные овощи — отличное решение, позволяющее сэкономить время на приготовление ужина, а также воспользоваться преимуществами овощей круглый год.
Математическую модель, которая способна оценивать риск потери мышечной массы - то есть саркопении - у…
Исследователи из России, Перу и ФРГ создали тестовую платформу, способную быстро определять, каким образом различные…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что биочернила с клеточными сфероидами, наносимые посредством портативного биопринтера, позволяют существенно…
Российские ученые выявили, что разные штаммы одного и того же вида микробов способны как существенно…
Количество лабораторно подтвержденных смертей непосредственно от лихорадки Эбола на территории Демократической Республики Конго (ДРК) достигло…
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…