Здоровье

Гастроэнтеролог Кашух: Бобы мунг полезны для людей с избыточным весом и диабетом

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Екатерина Кашух перечислила интернет-изданию «Доктор Питер» девять популярных продуктов для укрепления здоровья.

Она рекомендовала есть репу, которая богата витамином С, чтобы предотвратить рак и снять воспаление. Врач отметила преимущества полбы, содержащей витамины В, Е, К, РР, никотиновую кислоту и клетчатку. Перечисленные продукты нормализуют уровень сахара в крови и гормональный фон.

Глава Минздрава Карелии назвал шаурму идеальным обедом при правильном питании

Кашух назвала жимолость еще одним полезным продуктом, который содержит антиоксиданты, фосфор, кальций, калий и железо, а также замедляет старение. Эксперт посоветовала использовать стебли ревеня, богатые витаминами С, РР и В. По словам специалиста, растение убивает микробы и снимает воспаление.

«Бобы мунг (маш) богаты растительным белком, что делает их ценным диетическим продуктом. Они особенно полезны для людей с диабетом и избыточным весом», — пояснила она.

Одним из самых полезных продуктов для сердца является редис, который улучшает кровоток. Для нормализации давления Кашух рекомендовала использовать крапиву. Растение снимает воспаление и уменьшает боль.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что быстрозамороженные овощи — отличное решение, позволяющее сэкономить время на приготовление ужина, а также воспользоваться преимуществами овощей круглый год.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

11 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

12 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

12 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

12 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

12 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

12 часов назад