Фармаколог Попов: Рыба и овощи помогут снять боль при мигрени

Такие продукты, как рыба и овощи, помогут купировать приступ мигрени у человека, подтвердил к.м.н., профессор кафедры терапии с курсом фармакологии и фармации Университета РОСБИОТЕХ Владимир Попов. Об этом сообщает НСН.

По словам специалиста, для снятия болевых ощущений также необходимо пить больше жидкости. Кроме того, бороться с мигренями поможет правильное питание и средиземноморская диета. Если от алкоголя отказаться нет возможности, то лучше употребить небольшое количество шампанского или водки вместо красного вина.

«Важно потреблять больше жидкости, в том числе чая и кофе в умеренном количестве. При мигрени полезны продукты, богатые магнием, стабилизирующим нейроны головного мозга (миндаль, кешью), жирные кислоты Омега-3 (морская рыба, льняное масло). При этом важно, чтобы Омега-3 была не окисленной (в тех же БАД Омега-3 часто окисленная из-за нарушения технологий производства)», — предупредил врач.

Подчеркивается, что с приступом мигрени помогают бороться овощи. Они приводят в порядок организм и запускают обменные процессы. При этом, перечисленные продукты питания должны появиться в рационе еще до того, как началась мигрень.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что российский врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» д.м.н. Владимир Неронов заявил, что огурцы полезны для здоровья, так как содержат много воды и клетчатки.