Здоровье

Эндокринолог Табеева: Постоянный голод во время диеты — плохой признак

Непроходящее чувство голода во время диеты является прямым доказательством, что процесс похудения идет неправильно, констатировала врач-эндокринолог, специалист по превентивной и антивозрастной медицине Камиля Табеева. Об этом сообщает Lenta.Ru.

По словам специалиста, данные признак в совокупности с дневной сонливостью могут свидетельствовать о существовании угрозы для здоровья человека.

«Если постоянно ощущается чувство голода и желание спать, это повод насторожиться: сигналы организма говорят о том, что процесс снижения веса идет неправильно. Во время эффективной диеты человек не должен быть постоянно голодным, его рацион должен быть сбалансированным. А если он просыпается и засыпает с мыслями о еде, то что-то явно происходит неправильно», — подчеркнула эндокринолог.

Отмечается, что неверно подобранная диета приводит к повышенной нервной возбудимости, проблемам со сном, изменениям в восприятии температуры, а также к плохому состоянию кожи и волос.

Гастроэнтеролог Кашух: Арбузная диета может вызвать воспаление ЖКТ

Предупреждается, что диета, ставшая тяжким бременем для худеющего человека, в длительной перспективе покажет малую эффективность, даже если в какой-то момент получится сбросить вес. План питания должен поддерживать стабильное состояние организма, чтобы избежать постоянного чувства голода и срывов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что обострение заболеваний ЖКТ и набор веса может вызвать арбузная диета, предупредила российский врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Врач Стоянова: синдромом сухого глаза не ухудшает зрение

Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…

4 минуты назад

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

11 минут назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

15 минут назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

29 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

42 минуты назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

1 час назад