freepik/freepik.com
Самые вредные для зубной эмали продукты — это сладости. Об этом в беседе с РИАМО рассказала стоматолог-терапевт и пародонтолог «СМ-Стоматологии» Ирина Серегина.
Она объяснила, что при поступлении сахара в ротовую полость активизируются бактерии, которые превращают его в кислоты, разрушающие защитный слой зубов.
На втором месте по вредности находятся фрукты и ягоды.
Помимо содержащегося в них полезного витамина С, они также богаты кислотами, отрицательно влияющими на эмаль. Также угрожающими для зубов считаются газированные напитки, алкоголь, чай и кофе.
«Для сохранения здоровья зубов не обязательно полностью исключать эти продукты из рациона.
Достаточно после каждого приема пищи чистить зубы или, как минимум, споласкивать рот водой или антибактериальным ополаскивателем.
Еще важно пользоваться зубной нитью и межзубными ершиками в течение дня», — подчеркнула Серегина.
Кроме того, она рекомендовала посещать стоматолога для профилактического осмотра каждые полгода.
Ранее стоматолог-терапевт и пародонтолог Елена Мартынова перечислила продукты, способствующие улучшению здоровья зубов.
По её словам, кальций, фосфор и фтор являются ключевыми минералами для эмали и составляют основу её кристаллической структуры.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Австралии выяснили, что сахарный диабет II типа вызывает яркий свет ночью.
Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…
Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…
Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…
Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…
В осенне-зимний период необходимо включать в рацион продукты, которые могут способствовать укреплению и поддержанию здоровья…
Хотя кажется, что каждый современный человек знает все о симптомах инсульта, врачи не считают излишним…