Доктор Сагова: алкоголь, курение и соль уничтожают почки

Некоторые повседневные привычки могут значительно навредить здоровью почек, как отметила врач-нефролог Танзила Сагова в беседе с РИАМО.

Сагова подчеркнула, что чрезмерное потребление соли может повысить артериальное давление и нанести ущерб почкам.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует ограничивать ежедневное потребление соли до 5 граммов, что соответствует чуть менее чем чайной ложке.

Она напомнила, что соль присутствует и в продуктах, которые мы потребляем.

Недостаточное потребление воды также относится к вредным привычкам.

Обезвоживание ухудшает кровоснабжение почек, увеличивает риск образования солевых отложений и камней.

ВОЗ рекомендует пить около 30 мл воды на 1 кг массы тела, при этом необходимо учитывать повышенную потребность в жидкости в жаркую погоду и при некоторых заболеваниях, таких как ОРВИ.

«Однако важно помнить, что количество потребляемой жидкости может быть ограничено у людей с сердечной недостаточностью или тех, кто проходит заместительную почечную терапию, такую как гемодиализ», — отметила Сагова.

Употребление алкоголя, в том числе слабоалкогольных напитков, может привести к заболеваниям почек и мочевыводящих путей.

Курение сужает кровеносные сосуды, что снижает приток крови к почкам и способствует развитию хронических заболеваний.

«Злоупотребление медикаментами и добавками, в частности нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС), может негативно сказаться на функции почек при длительном применении в больших дозах», — добавила доктор Сагова.

Она также уточнила, что задержка опорожнения мочевого пузыря может стать причиной инфекций мочевыводящих путей и привести к поражению почек.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в США разработали систему стимуляции мозга для борьбы с депрессией.