Некоторые повседневные привычки могут значительно навредить здоровью почек, как отметила врач-нефролог Танзила Сагова в беседе с РИАМО.
Сагова подчеркнула, что чрезмерное потребление соли может повысить артериальное давление и нанести ущерб почкам.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует ограничивать ежедневное потребление соли до 5 граммов, что соответствует чуть менее чем чайной ложке.
Она напомнила, что соль присутствует и в продуктах, которые мы потребляем.
Недостаточное потребление воды также относится к вредным привычкам.
Обезвоживание ухудшает кровоснабжение почек, увеличивает риск образования солевых отложений и камней.
ВОЗ рекомендует пить около 30 мл воды на 1 кг массы тела, при этом необходимо учитывать повышенную потребность в жидкости в жаркую погоду и при некоторых заболеваниях, таких как ОРВИ.
«Однако важно помнить, что количество потребляемой жидкости может быть ограничено у людей с сердечной недостаточностью или тех, кто проходит заместительную почечную терапию, такую как гемодиализ», — отметила Сагова.
Употребление алкоголя, в том числе слабоалкогольных напитков, может привести к заболеваниям почек и мочевыводящих путей.
Курение сужает кровеносные сосуды, что снижает приток крови к почкам и способствует развитию хронических заболеваний.
«Злоупотребление медикаментами и добавками, в частности нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС), может негативно сказаться на функции почек при длительном применении в больших дозах», — добавила доктор Сагова.
Она также уточнила, что задержка опорожнения мочевого пузыря может стать причиной инфекций мочевыводящих путей и привести к поражению почек.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в США разработали систему стимуляции мозга для борьбы с депрессией.
Метаболический синдром — это симптомокомплекс, который проявляется нарушением обмена жиров и углеводов и повышением артериального…
Рак занимает второе место по распространенности среди смертельных недугов. И уступает пальму первенства лишь сердечно-сосудистым…
В России, как и в других странах, в ближайшие годы будет наблюдаться увеличение онкозаболеваний. Связано…
19 сентября отмечается День папайи. Несмотря на то что этот фрукт не слишком популярен в…
Ученые Московского физико-технического института разработали светящиеся бактерии, которые могут использоваться для обнаружения мутагенов и канцерогенов…
Метод тарелки — это простой способ сбалансировать свой рацион, распределяя продукты по разным группам. Основная…