Фото: ru.freepik.com/freepik
Долговременное использование гаджетов наносит серьезный вред здоровью и может стать причиной опасных заболеваний у человека, предупредила врач-терапевт Татьяна Романенко. Об этом сообщает НСН.
По словам специалиста, от каждого лишнего часа за экраном смартфона или другого гаджета, включая телевизор, повышается риск развития ССЗ. Кроме того, человек сталкивается с гиподинамией, постоянным стрессом и сильно портит сон.
Чтобы избежать этого можно, следует уделять физическим тренировкам и спорту достаточно много времени. Уточняется, чтобы не стать зависимым от гаджета, нужно выставить для себя ограничения, которые будут включать работу в офисе.
«Посидел восемь часов за компьютерным экраном — найди время для пешей прогулки. Также необходимо соблюдать режим сна, высыпать достаточное количество часов. Это позволит снизить риск инфаркта и инсульта», — резюмировала терапевт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что диетолог Анна Белоусова высказала мнение о том, что распространение умных гаджетов способствует увеличению случаев ожирения, поскольку современные люди меньше двигаются и чаще употребляют углеводную пищу вместо белка и клетчатки.
Сезон дыни в самом разгаре. Редко можно встретить человека равнодушного к сочной и спелой мякоти…
Метаболический синдром — это симптомокомплекс, который проявляется нарушением обмена жиров и углеводов и повышением артериального…
Рак занимает второе место по распространенности среди смертельных недугов. И уступает пальму первенства лишь сердечно-сосудистым…
В России, как и в других странах, в ближайшие годы будет наблюдаться увеличение онкозаболеваний. Связано…
19 сентября отмечается День папайи. Несмотря на то что этот фрукт не слишком популярен в…
Ученые Московского физико-технического института разработали светящиеся бактерии, которые могут использоваться для обнаружения мутагенов и канцерогенов…