Эксперт Кашух: дыню не следует есть людям с обострением заболеваний ЖКТ

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о преимуществах употребления дыни, а также о противопоказаниях для некоторых групп людей.

Об этом сообщает «Вести Подмосковья».

Врач отметила, что в 100 граммах дыни содержится всего 35-40 килокалорий. Поскольку этот фрукт на 90% состоит из воды, он прекрасно утоляет жажду.

Zdorovieinfo: Дыня укрепляет иммунитет и сосуды

Кроме того, дыня является богатым источником витаминов А, С, Р, фолиевой кислоты и таких минералов, как натрий, калий, железо и кремний.

Однако важно помнить, что чрезмерное потребление дыни может вызвать вздутие живота, метеоризм и расстройства пищеварительной системы.

Специалист советует ограничить потребление дыни до 300-500 граммов в день, разделяя эту порцию на несколько приемов пищи.

Кашух также предупреждает, что дыню не следует употреблять при обострении воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта, при кишечных инфекциях и остром панкреатите.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мозг создает сразу три версии воспоминаний.