Врач Еделев: Недостаток активности и противозачаточные таблетки ведут к варикозу

Проблемы с венами сегодня есть у каждого второго россиянина. Варикозное расширение диагностировано у 30% взрослых людей, а клинически проявленная хроническая венозная недостаточность поражает примерно 5% пациентов, сообщил доктор медицинских наук Дмитрий Еделев. Проблема усугубляется неправильным образом жизни и привычками, которые вредят здоровью, рассказал врач Медздрав.Инфо.

«Нездоровое питание, возраст (с годами риск увеличивается из-за естественного ослабления стенок вен), семейный анамнез венозных проблем, избыточный вес (оказывает дополнительное давление на вены), беременность и гормональные изменения, увеличенный объем крови. Добавим к этому длительное стояние или сидение, приводящие к застою крови, увеличивая давление в венах. Застой крови в малом тазу и ногах, недостаток физических упражнений, заместительная гормональная терапия, хирургическое вмешательство, противозачаточные таблетки и определенные заболевания — все это увеличивает риск венозных проблем», — перечислил специалист.

Сегодня врачи умеют не только успешно профилактировать, но и даже лечить венозные проблемы. Но и сами пациенты должны вовремя обратить внимание на состояние сосудов и пересмотреть привычки.

«Длительная неподвижность может привести к развитию и варикозного расширения вен. Значит, регулярная физическая активность помогает улучшить циркуляцию крови, способствуя сокращению мышц, которые толкают кровь обратно к сердцу. Сутулость, скрещивание ног могут препятствовать кровотоку и увеличивать давление на вены. Поэтому распрямляемся и вспоминаем школу в которой запрещали сидеть “нога на ногу”. Тесная одежда, особенно вокруг талии, ног и паха, может ограничивать кровоток, увеличивая давление в венах. Носите свободное или хотя бы расстегиваем пуговичку и ослабляем ремень. Избыточный вес тела увеличивает давление на вены — контролируйте вес. Высокое потребление натрия заставляет организм задерживать воду, что приводит к увеличению объема крови и давления в венах, а значит нужно недосаливать пищу», — дал советы доктор Еделев.

И, конечно же, опасны для вен очевидно вредные привычки. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к обезвоживанию, сгущению крови, затрудняя ее перекачку венами обратно к сердцу. А курение вызывает вазоконстрикцию (сужение кровеносных сосудов), увеличивает риск образования тромбов и повреждает кровеносные сосуды, снижая подачу кислорода к тканям.

«Для тех, кто уже имеет проблемы с венами, хочу напомнить простые правила. Поднимайте ноги во время отдыха. Это облегчает отток крови от вен нижней половины тела. Избегайте длительного стояния или сидения. Делайте перерывы, чтобы подвигаться. Выбирайте удобную, свободную одежду и обувь на низком каблуке, при необходимости носите компрессионные чулки улучшающие кровообращение. Помните, что есть склеротерапия, лазерная терапия, радиочастотная абляция и хирургическое лечение в тяжелых случаях, когда другие методы лечения неэффективны», — добавил Дмитрий Еделев.

Ранее врачи предупредили об опасности лазерной коррекции варикоза. Данный метод может спровоцировать тромбозы, поэтому после операции надо быть особенно внимательными к своему здоровью.