Наука

В США выяснили, что рацион с высоким содержанием соли может навредить здоровью

Врачи из США выделили три основные признака, которые могут свидетельствовать о чрезмерном потреблении соли в рационе.

По мнению кардиологов, избыток этого вещества может негативно сказываться на здоровье, тогда как умеренное употребление не представляет опасности.

Первым тревожным сигналом является постоянное ощущение жажды.

Transsibinfo: Регулярная интимная жизнь ведет к улучшению здоровья

Если вы заметили, что стали чаще пить, это может указывать на высокое количество соли в вашем питании.

Причем речь идет не только о той соли, которую вы добавляете в блюда, но и о скрытой соли в processed продуктах.

Вторым признаком является повышенное кровяное давление. Этот симптом может возникать не только из-за соли, но и при чрезмерном потреблении мяса, алкоголя, а также при наличии лишнего веса.

Третьим важным сигналом служат отеки конечностей.

Они могут указывать на проблемы с циркуляцией жидкости, что часто связано с избытком соли в организме.

Для поддержания здоровья рекомендуется ограничить потребление соли до 5 граммов в день.

Чтобы избежать обезвоживания, важно пить достаточное количество чистой воды.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Роспотребнадзор рекомендовал изолировать лиц с подозрением на mpoх.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

6 минут назад

Диетолог Дианова: хурма может заменить шоколад и сладости

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион  хурму. По словам…

8 минут назад

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

18 минут назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

25 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

26 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

29 минут назад