Голубика богата полифенолами, которые способствуют замедлению процессов старения, выведению свободных радикалов и улучшению состояния кожи.
Ее употребление может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и нормализовать кровяное давление.
Благодаря содержанию антоцианов, голубика повышает эластичность сосудов и улучшает кровообращение, что приводит к снижению риска инфаркта на 34% при регулярном потреблении.
Иммунолог Продеус: Отказ от завтрака приводит к снижению продуктивностиКроме того, в голубике содержатся вещества, способные защищать клетки организма от внешних воздействий.
Благодаря этому ее часто используют для создания лекарств, предотвращающих выпадение волос.
Ягода также способствует укреплению иммунной системы за счет высокого содержания витаминов.
Однако в Роспотребнадзоре советуют употреблять голубику в умеренных количествах.
Людям с повышенной кислотностью желудка следует быть осторожными при ее потреблении. Кроме того, из-за наличия сахара в составе, употребление голубики может быть вредным для диабетиков.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что морская капуста эклония кавы способна замедлить болезнь Паркинсона.
Молекулярные биологи из РФ и зарубежных стран сумели впервые полностью расшифровать ДНК бразильских обезьян-игрунок, которые…
Российские ученые разработали специальную графическую модель, за счет которой можно выполнять совместный анализ нейрофизиологических и…
Российские ученые выяснили, что считающийся неактивным сегмент короткой молекулы РНК miR-16-1-3p играет весьма важную роль…
Международная группа исследователей, в состав которой вошли в том числе ученые МГУ имени М. В.…
Ученые открыли доказательство того, что заражение тяжелыми формами коронавирусной инфекции, и характерный для нее постковидный…
Российские исследователи сумели выявить набор соединений, который позволяет точно выявлять присутствие довольно опасной бактерии Acinetobacter…