Наука

Роспотребнадзор: Голубика способна укреплять иммунитет

Голубика богата полифенолами, которые способствуют замедлению процессов старения, выведению свободных радикалов и улучшению состояния кожи.

Ее употребление может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и нормализовать кровяное давление.

Благодаря содержанию антоцианов, голубика повышает эластичность сосудов и улучшает кровообращение, что приводит к снижению риска инфаркта на 34% при регулярном потреблении.

Иммунолог Продеус: Отказ от завтрака приводит к снижению продуктивности

Кроме того, в голубике содержатся вещества, способные защищать клетки организма от внешних воздействий.

Благодаря этому ее часто используют для создания лекарств, предотвращающих выпадение волос.

Ягода также способствует укреплению иммунной системы за счет высокого содержания витаминов.

Однако в Роспотребнадзоре советуют употреблять голубику в умеренных количествах.

Людям с повышенной кислотностью желудка следует быть осторожными при ее потреблении. Кроме того, из-за наличия сахара в составе, употребление голубики может быть вредным для диабетиков.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что морская капуста эклония кавы способна замедлить болезнь Паркинсона.

Юлия Бондарева

Последние статьи

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

3 минуты назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

16 минут назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

27 минут назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

40 минут назад

Анализ голоса позволяет выявить диабет с точностью до 71%

Анализ голосовых записей может обнаружить диабет 2 типа с точностью 66% у женщин и 71%…

54 минуты назад

Игра в маджонг замедляет старение мозга у людей

Исследование, проведенное учеными из Гонконгского политехнического университета, показало, что игра в маджонг способствует улучшению памяти,…

1 час назад