Кардиолог Копылов: Отказ от курения поможет снизить АД

Существуют доступные способы безмедикаментозной нормализации артериального давление, констатировала врач-кардиолог, д.м.н. Филипп Копылов. Об этом сообщает KP.RU.

По словам специалиста, нельзя обойтись без таблеток от гипертонии, если у пациента наличествует хотя бы один из трех главных факторов риска: поражение сердца и сосудов (соответствующие обследования назначает врач), сахарный диабет или ожирение.

«При умеренно повышенном уровне — до 150-159 верхнее (систолическое давление) и до 99 нижнее (диастолическое давление) — при отсутствии факторов риска медикаментозную терапию, как правило, сразу назначать не рекомендуется», — подчеркнул кардиолог.

Для нормализации АД в первую очередь рекомендуется бросить курить. Кроме того, следует добавить в распорядок дня умеренные физические нагрузки — по 40-60 минут каждый день. Отмечается, что к самым безопасным видом физических нагрузок относится кардиологическая ходьба.

Кроме того, желающим нормализовать артериальное давление в течение трех-четырех месяцев рекомендуется изменить образ жизни. Даже при приеме специальных препаратов, отметил он, безлекарственные методы снижения давления не будут лишними, поскольку они являются полезными для здоровья и в общем укрепляют организм.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что девушкам в восемнадцатилетнем возрасте следует пройти диагностический скрининг на рак шейки матки, мужчинам в 40 лет — на рак кишечника и прямой кишки, предупредила российский врач-онколог Мария Чистякова.