Здоровье

Sabah: Фундук укрепляет здоровье сердца и костей, а также снижает риск рака

Турецкое издание Sabah опубликовало статью о пользе фундука, который, по мнению экспертов, может стать настоящим суперпродуктом для тех, кто стремится укрепить здоровье сердца и костной системы, а также снизить риск развития рака.

Фундук богат белком, клетчаткой, фитохимическими веществами и ненасыщенными жирными кислотами, что делает его отличным дополнением к здоровому питанию.

Онколог Кисличко: Рак грудной железы встречается и у мужчин, но редко

Согласно исследованиям, орех особенно полезен при употреблении в сыром виде. В этой форме он сохраняет максимальное количество питательных веществ, включая магний, кальций и железо, которые помогают укрепить кости и предотвратить развитие остеопороза.

Кроме того, регулярное употребление фундука из-за высокого содержания антиоксидантов и витамина Е может значительно снизить риск развития различных типов рака. Стоит отметить, что фундук благотворно влияет и на пищеварительную систему. Полифенолы и пищевые волокна, содержащиеся в орехах, помогают улучшить пищеварение, а также помогают контролировать вес из-за быстрого наступления чувства сытости.

Врачи утверждают, что регулярное добавление фундука в рацион положительно влияет на состояние кожи и уменьшает выпадение волос.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что раковые клетки могут присутствовать в организме каждого человека, но пока сильный иммунитет подавляет их рост, онкологический процесс находится под контролем.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

3 минуты назад

OS: Риск осложнений при хирургическом лечении ожирения составляет 0,7%

Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…

10 минут назад

Терапевт Береговая: Общий анализ крови оценивает полное состояние пациента

Общий анализ крови - распространенная форма медицинской диагностики. В каких случаях назначается обследование и что…

17 минут назад

Доктор Мясников: пиво повышает уровень сахара в крови быстрее, чем белый сахар

Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников В эфире программы «О самом главном» на канале…

18 минут назад

Онкопсихолог Чуканова посоветовала, как справиться с эмоциями при лечении рака

Человек с диагнозом рак, испытывает множество эмоций: страх, тревогу, тревогу, агрессию. Реакции не позволяют ему…

43 минуты назад

PLOS ONE: кетогенная диета может помочь нормализовать менструальный цикл

Журнал PLOS ONE опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что повышение уровня кетонов…

43 минуты назад