Турецкое издание Sabah опубликовало статью о пользе фундука, который, по мнению экспертов, может стать настоящим суперпродуктом для тех, кто стремится укрепить здоровье сердца и костной системы, а также снизить риск развития рака.
Фундук богат белком, клетчаткой, фитохимическими веществами и ненасыщенными жирными кислотами, что делает его отличным дополнением к здоровому питанию.
Согласно исследованиям, орех особенно полезен при употреблении в сыром виде. В этой форме он сохраняет максимальное количество питательных веществ, включая магний, кальций и железо, которые помогают укрепить кости и предотвратить развитие остеопороза.
Кроме того, регулярное употребление фундука из-за высокого содержания антиоксидантов и витамина Е может значительно снизить риск развития различных типов рака. Стоит отметить, что фундук благотворно влияет и на пищеварительную систему. Полифенолы и пищевые волокна, содержащиеся в орехах, помогают улучшить пищеварение, а также помогают контролировать вес из-за быстрого наступления чувства сытости.
Врачи утверждают, что регулярное добавление фундука в рацион положительно влияет на состояние кожи и уменьшает выпадение волос.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что раковые клетки могут присутствовать в организме каждого человека, но пока сильный иммунитет подавляет их рост, онкологический процесс находится под контролем.
Аденома паращитовидной железы - гормонально-активная доброкачественная опухоль паращитовидной железы, которая сопровождается избыточной секрецией паратгормона и…
В Россию пришла очередная волна коронавирусной инфекции. Очередной штамм COVID обладает стремительностью - заболеваемость с…
Ученые Фуданьского университета в Шанхае обнаружили, что детское ожирение может значительно увеличить риск развития шизофрении…
Соединения неметаллов, к которым относятся и фториды, найдутся в любом природном источнике воды, однако во…
Работающие россияне часто с нетерпением ожидают отпуска, чтобы восстановить силы как физически, так и психологически.…
В интервью изданию «Газета.Ru» врач-эндокринолог Наталья Таныгина озвучила неожиданную причину ожирения. Исследования показали, что инфицирование…