Турецкое издание Sabah опубликовало статью о пользе фундука, который, по мнению экспертов, может стать настоящим суперпродуктом для тех, кто стремится укрепить здоровье сердца и костной системы, а также снизить риск развития рака.
Фундук богат белком, клетчаткой, фитохимическими веществами и ненасыщенными жирными кислотами, что делает его отличным дополнением к здоровому питанию.
Согласно исследованиям, орех особенно полезен при употреблении в сыром виде. В этой форме он сохраняет максимальное количество питательных веществ, включая магний, кальций и железо, которые помогают укрепить кости и предотвратить развитие остеопороза.
Кроме того, регулярное употребление фундука из-за высокого содержания антиоксидантов и витамина Е может значительно снизить риск развития различных типов рака. Стоит отметить, что фундук благотворно влияет и на пищеварительную систему. Полифенолы и пищевые волокна, содержащиеся в орехах, помогают улучшить пищеварение, а также помогают контролировать вес из-за быстрого наступления чувства сытости.
Врачи утверждают, что регулярное добавление фундука в рацион положительно влияет на состояние кожи и уменьшает выпадение волос.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что раковые клетки могут присутствовать в организме каждого человека, но пока сильный иммунитет подавляет их рост, онкологический процесс находится под контролем.
Клинический психолог Анастасия Федорова поделилась советами, как избежать выгорания в преддверии новогодних праздников. Она отметила,…
Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…
В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…