Подушка — необходимый аксессуар для сна. Ее форма, размер и материал — это больше, чем просто дизайнерское решение. Эти нюансы влияют на наше здоровье и самочувствие во время и после сна. Остеопат Дмитрий Симкин рассказал о характеристиках правильной подушки.
Эндокринолог Сабирова: Избежать переедания сладкого помогут перекусы фруктами«Выбирая подушку, стоит обратить внимание на модели, в названии которых есть слово «эргономичный» или «анатомический», — говорит врач. Он считает, что такой аксессуар действительно мягко повторяет анатомические изгибы тела, не требуя каких-либо дополнительных действий.
Ортопедические подушки часто бывают неправильными, потому что они имеют одинаковую высоту, не разделены по зонам и не учитывают изменения позы во время сна. Это приводит к различным деформациям шеи.
«Я не советую верить обещаниям производителей, что подушка может вылечить любое заболевание позвоночника. Правильные модели не лечат, они предотвращают развитие искривления позвоночника, образование выступов и грыж межпозвоночных дисков», — объяснил Дмитрий Симкин в интервью изданию «Доктор Питер».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ресурсы организма не безграничны, в том числе и психологические. После периода загрузки должен наступить период расслабления.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…