Болезни сердечно-сосудистой системы — инфаркт и инсульт продолжают молодеть. Обычно это связано с образом жизни человека. Кардиолог и аритмолог Мария Серова назвала семь привычек, от которых нужно отказаться, чтобы сохранить здоровье.
По словам врача, чтобы избежать проблем с кровеносными сосудами, необходимо будет скорректировать факторы риска, начать своевременно обращаться к врачам и полюбить здоровый образ жизни. По словам Марии Серовой, на первом месте чрезмерное потребление соли. Норма до 5 грамм в сутки. Людям с проблемами сердца и кровеносных сосудов придется еще больше снизить эту норму.
Бесконтрольное употребление алкогольных напитков, курение считаются основными факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Отсутствие движения (малоподвижный образ жизни) способствует повышению «плохого» холестерина, что может привести к образованию атеросклеротических бляшек. Гиподинамия несет опасность за счет набора избыточной массы тела, что увеличивает нагрузку на сердце.
Кроме того, недостаток сна, неправильное питание и хронический стресс представляют опасность для здоровья. Все эти факторы увеличивают нагрузку на сердце и способствуют развитию сердечных заболеваний, пишут «Аргументы и факты».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что кошмары могут быть связаны с различными заболеваниями.
Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…
Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…
Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…
В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…
Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…