В новом выпуске авторского ток-шоу на телеканале «Россия» врач Александр Мясников рассказал о пользе яблок и груш для людей, страдающих сахарным диабетом. Он развенчал мифы о калорийности фруктов и объяснил, насколько они ценны для организма.
Мясников подчеркивает, что яблоки и груши имеют очень низкий гликемический индекс, что особенно важно для диабетиков. Эти фрукты не вызывают резкого скачка сахара в крови. Кроме того, яблоки и груши богаты клетчаткой, которая нормализует работу кишечника.
Клетчатка, содержащаяся в грушах, особенно хорошо влияет на микробиом, питая полезные бактерии в кишечнике и уменьшая воспаление сосудистой стенки.
Важно знать, что фрукты нельзя заменить соком, полученным из них. Врачи рекомендуют есть яблоки и груши целиком, так как клетчатка необходима для усвоения витаминов. Александр Мясников призывает включать эти продукты в свой ежедневный рацион. Выпуск доступен на платформе «Смотрим».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что здоровые взрослые, которые ежедневно принимают поливитамины, умирают примерно в том же возрасте, что и люди, которые этого не делают.
Клинические испытания препарата под названием Jusvinza непосредственно в качестве средства лечения последствий заболевания тропической лихорадкой…
Современные вакцины непосредственно против гриппа в РФ направлены в том числе против свиного, гонконгского и…
Российские исследователи выявили недавно в пищеварительной системе камчатских крабов и крабов-стригунов доселе неизвестные пептиды, которые…
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…