Фото: ru.freepik.com/stockking
В новом выпуске авторского ток-шоу на телеканале «Россия» врач Александр Мясников рассказал о пользе яблок и груш для людей, страдающих сахарным диабетом. Он развенчал мифы о калорийности фруктов и объяснил, насколько они ценны для организма.
Мясников подчеркивает, что яблоки и груши имеют очень низкий гликемический индекс, что особенно важно для диабетиков. Эти фрукты не вызывают резкого скачка сахара в крови. Кроме того, яблоки и груши богаты клетчаткой, которая нормализует работу кишечника.
Клетчатка, содержащаяся в грушах, особенно хорошо влияет на микробиом, питая полезные бактерии в кишечнике и уменьшая воспаление сосудистой стенки.
Важно знать, что фрукты нельзя заменить соком, полученным из них. Врачи рекомендуют есть яблоки и груши целиком, так как клетчатка необходима для усвоения витаминов. Александр Мясников призывает включать эти продукты в свой ежедневный рацион. Выпуск доступен на платформе «Смотрим».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что здоровые взрослые, которые ежедневно принимают поливитамины, умирают примерно в том же возрасте, что и люди, которые этого не делают.
В последнее время количество стрессовых ситуаций, которым мы подвергаемся ежедневно, непрерывно растет, и, к сожалению,…
Всегда тяжело, когда болеет ребенок. Особенно если это редкое, тяжело текущее заболевание. Но многих последствий…
Сибирские ученые разработали инновационный препарат на основе аптамеров, предназначенный для выявления раковых опухолей и метастазов.…
Волгоградские ученые из медицинского вуза начали клинические испытания инновационного лекарства для лечения сахарного диабета второго…
23-летняя москвичка обратилась за медицинской помощью, когда её печень начала отказывать. Операцию по пересадке органа…
Врачи успешно провели дистанционную операцию на свинье, находясь на расстоянии 9300 км, используя игровой контроллер…