Врач высшей категории Алексей Попов сообщил изданию Life.ru о пользе физической активности для людей, которым приходится сидеть или стоять в течение рабочего дня.
Педиатр Николаева: Гречка на ужин может спровоцировать спазмы и вздутие животаПо словам мануального терапевта, такие условия труда часто вызывают неприятные ощущения и боль в конце рабочего дня. Специальные упражнения могут помочь уменьшить боль и предотвратить ее. В первую очередь это касается склонов и поворотов.
Из-за ежедневного сидения за компьютером или пребывания на ногах больше всего страдает грудной отдел позвоночника. В этом деле помогают разгибание и сгибание туловища, повороты влево и вправо, а также боковые наклоны. Растягивая ахиллово сухожилие, можно улучшить кровообращение в большеберцовой кости и ногах, отмечает врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что следует избегать экстремальных диет, так как они могут быть очень опасными для здоровья. Жесткие ограничения могут вызвать физические и психические заболевания, а не помогут похудеть.
Ученые из Швейцарии и США обнаружили способ повысить эффективность трансплантации костного мозга с помощью белка…
Исследователи впервые смогли проследить ключевые этапы образования молекул пенициллина при взаимодействии фермента IPNS с короткими…
Российские исследователи из Томска и Новосибирска разработали новые малые молекулы, которые могут стать основой для…
Ученые и студенты Университета Решетнева в Красноярске создали технологию производства витаминного порошка из тыквы. Полученный…
Японские ученые обнаружили механизм, благодаря которому употребление оливкового масла непосредственно перед едой может замедлять повышение…
Российские и французские ученые выяснили, что квантовые точки способны стать более эффективной альтернативой традиционным флуоресцентным…