Врач высшей категории Алексей Попов сообщил изданию Life.ru о пользе физической активности для людей, которым приходится сидеть или стоять в течение рабочего дня.
Педиатр Николаева: Гречка на ужин может спровоцировать спазмы и вздутие животаПо словам мануального терапевта, такие условия труда часто вызывают неприятные ощущения и боль в конце рабочего дня. Специальные упражнения могут помочь уменьшить боль и предотвратить ее. В первую очередь это касается склонов и поворотов.
Из-за ежедневного сидения за компьютером или пребывания на ногах больше всего страдает грудной отдел позвоночника. В этом деле помогают разгибание и сгибание туловища, повороты влево и вправо, а также боковые наклоны. Растягивая ахиллово сухожилие, можно улучшить кровообращение в большеберцовой кости и ногах, отмечает врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что следует избегать экстремальных диет, так как они могут быть очень опасными для здоровья. Жесткие ограничения могут вызвать физические и психические заболевания, а не помогут похудеть.
Американские молекулярные биологи выяснили, что частое использование соляриев в целом ведет к удвоению скорости накопления…
Департамент общественного здравоохранения штата Массачусетс (США) объявил накануне о подтверждении первого в стране случая неизлечимого…
Увеличение продолжительности жизни россиян в неизбежном порядке приведет в будущем к росту онкологических заболеваний. Об…
Ученые Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени И. М. Сеченова и клиницисты из Китая…
Ученые из Новосибирского госуниверситета (НГУ) выяснили, что полученные в РФ наночастицы бора специально для накопления…
Специалисты Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова придумали ИИ-тренажер непосредственно для изучения иностранных языков,…