Врач-офтальмохирург, профессор и телеведущий Михаил Коновалов обнародовал в эфире телепередачи «Жить здорово!» на Первом канале способ снизить риск депрессии.
По словам специалиста, пробуждение на час раньше обычного снижает риск возникновения психического расстройства. Научно доказано, что, если человек просыпается на один час раньше обычного, это снижает риск депрессии на 23%. В 2021 году китайские ученые провели специальное исследование, в котором принимали участие около 700 тысяч человек. Результаты показали, что люди, которые просыпаются раньше, намного реже сталкиваются с депрессией.
Кардиолог Мастеркова: Сон на спине дает повышенную нагрузку на сердцеСпециалист добавил, что жаворонки лучше адаптированы к нормальному ритму жизни, если сравнивать с совами.
«У полуночников риск депрессии в два раза больше», — резюмировал профессор.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что на функционирование сердечно-сосудистой системы человека влияет положение тела человека во время сна, предупредила российский врач-кардиолог Анна Мастеркова.
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…
Испанские медики и биологи открыли недавно свидетельства того, что постепенное накопление в организме гербицида пиклорама,…
Морской микроорганизм, найденный учеными в Черном море, может стать в будущем основой для производства важных…
Молекулярным биологам из США удалось составить первую в мире полную карту взаимодействий непосредственно между Т-клетками…
Американские медики недавно успешно завершили первые две фазы серьезных клинических испытаний новой стратегии непосредственно по…