Врач-офтальмохирург, профессор и телеведущий Михаил Коновалов обнародовал в эфире телепередачи «Жить здорово!» на Первом канале способ снизить риск депрессии.
По словам специалиста, пробуждение на час раньше обычного снижает риск возникновения психического расстройства. Научно доказано, что, если человек просыпается на один час раньше обычного, это снижает риск депрессии на 23%. В 2021 году китайские ученые провели специальное исследование, в котором принимали участие около 700 тысяч человек. Результаты показали, что люди, которые просыпаются раньше, намного реже сталкиваются с депрессией.
Кардиолог Мастеркова: Сон на спине дает повышенную нагрузку на сердцеСпециалист добавил, что жаворонки лучше адаптированы к нормальному ритму жизни, если сравнивать с совами.
«У полуночников риск депрессии в два раза больше», — резюмировал профессор.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что на функционирование сердечно-сосудистой системы человека влияет положение тела человека во время сна, предупредила российский врач-кардиолог Анна Мастеркова.
Американские молекулярные биологи с помощью искусственного интеллекта разработали состав жировых частиц, способный значительно повысить стабильность…
Ежедневное дистанционное взаимодействие с голосовым ИИ-помощником может способствовать улучшению состояния пациентов с сахарным диабетом второго…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) совместно с промышленным партнером из Карелии создали растительный напиток…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…