Российский врач-невролог Екатерина Демьяновская дала совет, чтобы не переедать, следует во время трапезы смотреть на еду. Об этом сообщает LIFE.ru.
По словам специалиста, из-за привычки смотреть в гаджет или телевизор во время приема пищи не формируется чувство сытости.
«Вид реального блюда влияет и на ощущение сытости: когда человек видит еду, мозгу проще отслеживать объем съеденного, осознавать процесс поедания и чувствовать сытость, соотнося объем тарелки и поглощенной пищи. Это снижает риск переедания, которое часто происходит, когда человек за едой отвлекается на другие дела», — разъяснила невролог.
Диетолог Бурляева: Для контроля аппетита при похудении следует есть семгуПодчеркивается, что когда человек смотрит на еду, у него выделяется желудочный сок и активируются пищеварительные ферменты. Также текстура и вид блюда могут повлиять на его восприятие.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что обязательно следует включить в рацион семгу, дала совет худеющим людям врач-диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» Екатерина Бурляева.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…