Фото: freepik.com/freepik
Следует избегать экстремальных диет, так как они могут быть очень опасными для здоровья. Жесткие ограничения могут вызвать физические и психические заболевания, а не помогут похудеть, информирует журнал Moneycontrol со ссылкой на индийского диетолога Ишики Сингха.
По мнению эксперта, такие диеты содержат полный список возможных рисков. Среди них: обезвоживание, дефицит питательных веществ, потеря мышечной массы, образование камней в желчном пузыре, дряблая кожа, замедленный обмен веществ и гормональные колебания.
Кроме того, низкокалорийная диета может привести к проблемам с психическим здоровьем. При таком способе избавления от лишних килограммов стресс, происходящий в организме, приводит к ухудшению настроения, тревоге, расстройствам пищевого поведения и даже депрессии.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что избыток соленой пищи вызывает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды из-за застоя жидкости в организме и повышает кровяное давление. Такая ситуация вредна для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертоников.
Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…
В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…