freepik/freepik.com
Избыток соленой пищи вызывает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды из-за застоя жидкости в организме и повышает кровяное давление. Такая ситуация вредна для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертоников.
Кардиолог Юрий Конев посоветовал избегать или сокращать потребление маринованных овощей, копченых, колбас, соленых сыров и снеков. Ограничения распространяются на соленую, сушеную рыбу и мясо.
Также рекомендуется следите за количеством соли, попадающей в организм. Необходимо меньше солить обычные продукты и учитывать соль, которая входит в состав готового блюда.
«Как правило, употребление соли в обычном режиме во много раз превышает необходимые потребности организма», — отмечает врач.
Чрезмерное количество соли никому не приносит пользы, особенно при хронических заболеваниях и в пожилом возрасте. Нудно помнить, что соль работает как усилитель вкуса, а также стимулирует аппетит.
«Изменяется водно-солевой обмен и кровоснабжение почек, и это приводит к выработке определенных гормонов, которые повышают кровяное давление. Поэтому тенденция к повышению артериального давления в медицинских рекомендациях в первую очередь заключается в уменьшении количества употребляемой соли», — цитирует слова врача Общественная Служба Новостей.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление в пищу ложных грибов или ядовитых двойников съедобных грибов опасно тяжелым отравлением и другими вредными последствиями.
Доктор Сермед Межер прокомментировал для издания Daily Mirror потенциально опасные побочные эффекты популярного болеутоляющего средства…
В межличностных отношениях часто возникают ситуации, когда взгляды, мировоззрение, воспитание и жизненные приоритеты людей могут…
Проблемы с напряжением, зажимами и болями в шее нередко беспокоят людей, проводящих много времени за…
Доктор Валерия Антюфеева обратила внимание россиян на опасности, которые алкогольные напитки могут представлять для здоровья,…
Американский кардиолог Эван Левин назвал пять распространенных продуктов, которые долгое время считались вредными для здоровья.…
В новом выпуске программы «Жить здорово!» Елена Малышева обсудила распространенное мнение о полезности ледяных ванн…