Какие физические упражнения противопоказаны людям с высоким артериальным давлением, перечислила врач-кардиолог Татьяна Горохова. Об этом сообщает LIFE.Ru.
По словам специалиста, для нормализации артериального давления необходимо заниматься спортом. Однако нагрузки должны быть легкими.
«Людям с гипертонией не рекомендуется выполнять прыжки, заниматься интенсивным бегом или поднимать тяжести. Также следует избегать упражнений, связанных с резкими движениями, наклонами и вращениями головой или долгими задержками дыхания», — подчеркнула кардиолог.
Предупреждается, что перед тем, как начать заниматься спортом или добавить в программу тренировки новое упражнение, необходимо проконсультироваться с лечащим или спортивным врачом. Вместо активных занятий гипертоникам рекомендуется обратить внимание на ходьбу, гимнастику, плавание, греблю или катание на лыжах. Полезной для работы сердечно-сосудистой системы является аквааэробика.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что существенную помощь в снижении артериального давления у человека оказывают упражнения с ручным эспандером, заявили врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и её коллега врач-кардиолог Герман Гандельман.
Российские ученые разработали специальную графическую модель, за счет которой можно выполнять совместный анализ нейрофизиологических и…
Российские ученые выяснили, что считающийся неактивным сегмент короткой молекулы РНК miR-16-1-3p играет весьма важную роль…
Международная группа исследователей, в состав которой вошли в том числе ученые МГУ имени М. В.…
Ученые открыли доказательство того, что заражение тяжелыми формами коронавирусной инфекции, и характерный для нее постковидный…
Российские исследователи сумели выявить набор соединений, который позволяет точно выявлять присутствие довольно опасной бактерии Acinetobacter…
Ученые центра вирусологии "Вектор" разработали и уже запатентовали уникальный способ, позволяющий бороться с коронавирусом непосредственно…