Какие физические упражнения противопоказаны людям с высоким артериальным давлением, перечислила врач-кардиолог Татьяна Горохова. Об этом сообщает LIFE.Ru.
По словам специалиста, для нормализации артериального давления необходимо заниматься спортом. Однако нагрузки должны быть легкими.
«Людям с гипертонией не рекомендуется выполнять прыжки, заниматься интенсивным бегом или поднимать тяжести. Также следует избегать упражнений, связанных с резкими движениями, наклонами и вращениями головой или долгими задержками дыхания», — подчеркнула кардиолог.
Предупреждается, что перед тем, как начать заниматься спортом или добавить в программу тренировки новое упражнение, необходимо проконсультироваться с лечащим или спортивным врачом. Вместо активных занятий гипертоникам рекомендуется обратить внимание на ходьбу, гимнастику, плавание, греблю или катание на лыжах. Полезной для работы сердечно-сосудистой системы является аквааэробика.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что существенную помощь в снижении артериального давления у человека оказывают упражнения с ручным эспандером, заявили врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и её коллега врач-кардиолог Герман Гандельман.
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета выявили взаимосвязи между отдельными проявлениями шизофрении. Полученные результаты позволили определить наиболее…
Иллюстрации далеко не всегда делают сложный материал более понятным. При объяснении абстрактных понятий изображения в…
Ученые Южно-Уральского государственного университета разработали кисломолочные продукты, в которых концентрация полезных микроорганизмов в десять раз…
Специалисты центра вирусологии «Вектор» совместно с исследователями Центрального Сибирского ботанического сада СО РАН разработали средство…
Исследователи из США и Южной Кореи проанализировали данные о выявлении расстройств аутистического спектра среди корейских…
Ученые Университета «Сириус», Пермского политеха и исследователи из ЮАР создали методику компьютерного моделирования биопротезов аортального…