Какие физические упражнения противопоказаны людям с высоким артериальным давлением, перечислила врач-кардиолог Татьяна Горохова. Об этом сообщает LIFE.Ru.
По словам специалиста, для нормализации артериального давления необходимо заниматься спортом. Однако нагрузки должны быть легкими.
«Людям с гипертонией не рекомендуется выполнять прыжки, заниматься интенсивным бегом или поднимать тяжести. Также следует избегать упражнений, связанных с резкими движениями, наклонами и вращениями головой или долгими задержками дыхания», — подчеркнула кардиолог.
Предупреждается, что перед тем, как начать заниматься спортом или добавить в программу тренировки новое упражнение, необходимо проконсультироваться с лечащим или спортивным врачом. Вместо активных занятий гипертоникам рекомендуется обратить внимание на ходьбу, гимнастику, плавание, греблю или катание на лыжах. Полезной для работы сердечно-сосудистой системы является аквааэробика.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что существенную помощь в снижении артериального давления у человека оказывают упражнения с ручным эспандером, заявили врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и её коллега врач-кардиолог Герман Гандельман.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…