Какие физические упражнения противопоказаны людям с высоким артериальным давлением, перечислила врач-кардиолог Татьяна Горохова. Об этом сообщает LIFE.Ru.
По словам специалиста, для нормализации артериального давления необходимо заниматься спортом. Однако нагрузки должны быть легкими.
«Людям с гипертонией не рекомендуется выполнять прыжки, заниматься интенсивным бегом или поднимать тяжести. Также следует избегать упражнений, связанных с резкими движениями, наклонами и вращениями головой или долгими задержками дыхания», — подчеркнула кардиолог.
Предупреждается, что перед тем, как начать заниматься спортом или добавить в программу тренировки новое упражнение, необходимо проконсультироваться с лечащим или спортивным врачом. Вместо активных занятий гипертоникам рекомендуется обратить внимание на ходьбу, гимнастику, плавание, греблю или катание на лыжах. Полезной для работы сердечно-сосудистой системы является аквааэробика.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что существенную помощь в снижении артериального давления у человека оказывают упражнения с ручным эспандером, заявили врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и её коллега врач-кардиолог Герман Гандельман.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…