Врач-эксперт Сережина: БАДы в избыточных дозах превращаются в яд

Самостоятельное применение без назначения врача витаминов и биологически активных добавок (БАДов) небезопасно, так как в избыточных дозах они буквально превращаются в яд, который может привести токсическим отравлениям и другим серьезным для здоровья последствиям, предупредила врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина. Об этом сообщает Lenta.Ru.

По словам специалиста, витамин С (аскорбиновая кислота) при высокой концентрации способен стать причиной раздражений ЖКТ и обезвоживания организма из-за диарей, а также является риском образования камней в почках и гемохроматоза — накопления железа в тканях и органах.

Кроме того, опасность представляет передозировка микроэлементами, например, БАДами, содержащими железо. Дело в том, что  переизбыток вещества накапливается в тканях и органах, ускоряя окисление жиров и способствуя появлению свободных радикалов — атомов кислорода с высокой окислительной способностью.

«Как в естественной природе, в человеческом организме железо способно окисляться, «ржаветь», подвергая этому процессу все органы кроветворения — печень, сердце, поджелудочную железу. Симптомы переизбытка железа напоминают гепатит: белок глаз, кожа и небо желтеют, увеличивается печень, развивается цирроз и гепатит. Гемохроматоз способен стать катализатором сахарного диабета, сердечных патологий, болезней нервной системы и суставов», — подчеркнула врач.

В связи с вышеперечисленным, подчеркивается, принимать препараты железа без назначения врача нельзя категорически. Для начала следует убедиться, что есть дефицит. Кроме того, прием препарата может быть излишним — иногда достаточно лишь скорректировать диету и включить в нее больше продуктов питания, богатых железом и витаминами.

Еще один «модный» микронутриент — селен, может спровоцировать серьезное отравление. Признаки отравления селеном — селенотоксикоз или селенизм — ранее наблюдались только у сотрудников промышленных предприятий, а также на нефтеперерабатывающих и химических производствах. Теперь же селенизм широко распространен, и все чаще проводятся анализы на избыток этого микроэлемента из-за чрезмерного употребления БАДов с ним.

Уточняется, что селенизм может привести к выпадению волос, дерматиту, хрупкости ногтей, тошноте, поражению нервной системы, судорогам и чесночному привкусу во рту. Также наблюдаются характерное нарушение психоэмоционального состояния, из-за которых чрезмерно принимающий селен человек может лишний раз проходить обследование на наличие анемии, записаться на прием к невропатологу или психиатру.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что на фоне информации появлении в российских маркетплейсах биологически активных добавок, содержащих наркотические и другие запрещенные вещества, врач-диетолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова предупредила о серьезных рисках, связанных с использованием сомнительных БАДов.