The Conversation: Упражнения избавят от боли при остеоартрите колена

Медицинские эксперты констатировали, что большинство людей с остеоартритом колена могут безоперабельным способом смягчить болевые ощущения и улучшить подвижность коленного сустава. Об этом сообщает The Conversation.

Остеоартрит — самое распространенное заболевание суставов, поражающее всю часть сустава: кости, хрящ, связки и мышцы. Люди с этим заболеванием испытывают постоянную боль и трудности с ходьбой и подъемом по лестнице. Подчеркивается, что остеоартрит колена не вызывается «износом» сустава. Более того, исследования показали, что степень износа на рентгеновском снимке не связана с выраженностью боли или степенью инвалидности. По этой же причине не требуются рентгеновские снимки для диагностики остеоартрита коленного сустава или принятия решений о способе терапии.

Нехирургические методы лечения хорошо работают для большинства людей с остеоартритом, независимо от их возраста или тяжести симптоматики. К ним относятся индивидуальные упражнения и общее повышение уровня физической активности, здоровое питание и некоторые обезболивающие препаратов. Отмечается необходимость образование пациентов с сфере популяризации их заболевания: врачи должны развеять заблуждения, рассказать о природе, диагностике и прогнозе остеоартрита.

Подчеркивается, что многие люди боятся повредить свои больные суставы физическими упражнениями, но на самом деле они лишь смягчат боль. Кроме того, упражнения они вызывают меньше побочных эффектов по сравнению с лекарственными препаратами и в будущем могут предотвратить или отсрочить потребность в тяжелой хирургической операции по замене суставов. В связи с этим рекомендуются силовые тренировки, аэробные упражнения (ходьба или езда на велосипеде), йога и тай-чи. Доказано, что потеря 5–10% от веса может улучшить состояние пациента.

Если человеку с тяжелыми симптомами остеоартрита не помогло изменение образа жизни, врач может порекомендовать операцию по замене сустава. Другой вид операции — артроскопия колена, то есть удаление или восстановления поврежденных кусочков кости или хряща, которые, как считалось ранее, вызывают боль не эффективен. Это доказали высококачественные научные исследования.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что научное исследование показало, что метотрексат, препарат, обычно применяемый для лечения подагры, может иметь положительный эффект на снижение болевых ощущений и повышение подвижности в коленных суставах при остеоартрите.