Здоровье
Автор: Оксана Герасимова
Реабилитолог Агапкин отнес морскую капусту к секретам японского долголетия
Врач-реабилитолог, сертифицированный терапевт, специализирующийся на йоге, ректор Института традиционных систем оздоровления и телеведущий Сергей Агапкин с коллегой, врачом-геронтологом Светланой Трофимовой в эфире телепередачи «О самом главном» на канале «Россия 1» раскрыли основные секреты японского долголетия.
По словам Агапкина, всем людям, которые хотят жить долго и быть здоровыми, следует добавить в рацион морскую капусту. Дело в том, что в ней содержатся альгиновые кислоты, поглощающие токсичные продукты и выводящие их из организма. Кроме того, этот продукт поддерживает функционирование сердечно-сосудистой системы и головного мозга.
Реабилитолог Агапкин: Чеснок снижает вероятность возникновения рака печениК еще одному секрету японского долголетия врачи отнесли ограничение употребления соли. Также они рекомендовали снизить калораж рациона, уточнив, что жители Японии традиционно отдают предпочтение блюдам из морской рыбы, а не мясу как источнику белка.
«Рыба содержит множество микронутриентов: витамины, и фосфор, и калий, которые необходимы для работы головного мозга», — подчеркнула геронтолог.
К способам продления жизни врачи также отнесли отказ от употребления слишком горячей пищи, которая повышает риски развития рака ЖКТ.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что регулярное включение в рацион чеснока способствует уменьшению вероятности возникновения злокачественных новообразований в печени, заявил врач-реабилитолог Сергей Агапкин.