Диетологи считают, что выбор правильных продуктов для школьного перекуса может оказать существенное влияние на самочувствие и успеваемость ребенка. О том, какой должна быть идеальная еда для ребенка сообщила эндокринолог Екатерина Казачкова.
SJMSS: Гибкость может продлить жизнь людям среднего возрастаПо словам специалиста, бутылка чистой воды должна стать неотъемлемой частью школьного рюкзака. Вода помогает утолить жажду и сохранить концентрацию. Она также посоветовала не забывать о б овощах и фруктах. Груши, яблоки, морковь должны стать основой для школьного перекуса. Они не только утоляют голод, но и обеспечивают организм клетчаткой и необходимыми витаминами.
Чтобы разнообразить рацион, врач рекомендует добавить горсть сухофруктов или орехов. Они не только вкусные, но и очень питательные.
Если ребенку не нравятся стандартные бутерброды, их можно заменить сырниками. По мнению эксперта, они идеально подходят для школьного питания. Богатые кальцием и белком, они надолго утоляют голод и дают энергию для учебы, пишет «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в процессе носки детская обувь запоминает и принимает форму стопы ребенка.
Ученые из Швейцарии и США обнаружили способ повысить эффективность трансплантации костного мозга с помощью белка…
Исследователи впервые смогли проследить ключевые этапы образования молекул пенициллина при взаимодействии фермента IPNS с короткими…
Российские исследователи из Томска и Новосибирска разработали новые малые молекулы, которые могут стать основой для…
Ученые и студенты Университета Решетнева в Красноярске создали технологию производства витаминного порошка из тыквы. Полученный…
Японские ученые обнаружили механизм, благодаря которому употребление оливкового масла непосредственно перед едой может замедлять повышение…
Российские и французские ученые выяснили, что квантовые точки способны стать более эффективной альтернативой традиционным флуоресцентным…