Врач Бережанский: Привычка кутать детей не поможет укрепить иммунитет

Многим родителям знакома такая ситуация: только ребенок пошел в детский сад или школу и сразу начал болеть. Конечно, дети должны болеть, чтобы иммунная система научилась бороться с различными патогенами. Но если «простуда» происходит еженедельно, это слишком много, потому что организм не успевает должным образом развить защиту.

По мнению доцента кафедры педиатрии Сеченовского университета Павла Бережанского, частота детских болезней в детском саду зависит от двух факторов: активности инфекции и устойчивости организма ребенка к ней. К сожалению, воздействовать на инфекцию нельзя. А укрепить иммунитет ребенка вполне возможно. Закаливание отлично справляется с этой задачей, отмечает врач.

«Чтобы укрепить здоровье ребенка, необходимо постепенно избавляться от привычки пеленать ребенка дома в три одеяла и надевать пижаму с двумя парами носков», — отмечает врач. — Существует несколько простых, но эффективных процедур закаливания — воздушные ванны и обтирание холодной водой. Важное правило — постепенно. Начните с нескольких минут и постепенно увеличивайте время».

Врач также рекомендует использовать такой доступный метод, который, несмотря на свою простоту, отлично работает: «можно проветрить одну из комнат, прежде чем ребенок встанет с постели. После пробуждения ребенок просто гуляет в помещении с температурой ниже 3-4 градусов. Это отличная процедура закаливания, которая также позволяет быстрее просыпаться».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал об опасности использования бытовой химии с пометкой «эко» или «натуральный» в названии.