Здоровье

SJMSS: Гибкость может продлить жизнь людям среднего возраста

Журнал Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports опубликовал результаты нового исследования, которое выявило связь между уровень гибкости тела и продолжительностью жизни у людей среднего возраста. Ученые провели анализ данных 3139 человек в возрасте от 46 до 65 лет.

Иммунолог Крючков: «Наноботы» в вакцине на самом деле простой мусор

Каждому участнику был рассчитан индекс гибкости тела, называемый Flexindex. Этот показатель основан на оценке пассивной амплитуды движений, охватывающих семь суставов в 20 различных положениях. Итоги показали, что у женщин индекс Flexindex на 35% выше, чем у мужчин. За период наблюдения, который в среднем составлял 12,9 года, умерло 302 человека (9,6%), в том числе 224 мужчины и 78 женщин.

Ученые определили, что индекс Flexindex имеет обратную связь с риском смерти, и число выживших было примерно на 10% выше среди мужчин и женщин по сравнению с теми, кто умер. С учетом таких факторов, как индекс массы тела, состояние здоровья и возраст, оказалось, что женщин и мужчин с низким уровнем Flexindex риск смерти в 4,78 и 1,87 раза выше соответственно.

По словам ведущего автора исследования доктора Клаудио Жиля С. Араужо, работа показывает, что снижение гибкости тела также связано со уменьшением выживаемости у людей среднего возраста.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как улучшить состояние сосудистой системы и снизить концентрацию вредного холестерина не только с помощью лекарств, но и с помощью определенных продуктов.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

12 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

12 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

12 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

12 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

13 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

13 часов назад