Здоровье

SJMSS: Гибкость может продлить жизнь людям среднего возраста

Журнал Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports опубликовал результаты нового исследования, которое выявило связь между уровень гибкости тела и продолжительностью жизни у людей среднего возраста. Ученые провели анализ данных 3139 человек в возрасте от 46 до 65 лет.

Иммунолог Крючков: «Наноботы» в вакцине на самом деле простой мусор

Каждому участнику был рассчитан индекс гибкости тела, называемый Flexindex. Этот показатель основан на оценке пассивной амплитуды движений, охватывающих семь суставов в 20 различных положениях. Итоги показали, что у женщин индекс Flexindex на 35% выше, чем у мужчин. За период наблюдения, который в среднем составлял 12,9 года, умерло 302 человека (9,6%), в том числе 224 мужчины и 78 женщин.

Ученые определили, что индекс Flexindex имеет обратную связь с риском смерти, и число выживших было примерно на 10% выше среди мужчин и женщин по сравнению с теми, кто умер. С учетом таких факторов, как индекс массы тела, состояние здоровья и возраст, оказалось, что женщин и мужчин с низким уровнем Flexindex риск смерти в 4,78 и 1,87 раза выше соответственно.

По словам ведущего автора исследования доктора Клаудио Жиля С. Араужо, работа показывает, что снижение гибкости тела также связано со уменьшением выживаемости у людей среднего возраста.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как улучшить состояние сосудистой системы и снизить концентрацию вредного холестерина не только с помощью лекарств, но и с помощью определенных продуктов.

Степан Васильев

Последние статьи

После регулярных занятий спортом зависимость от алкоголя идет на спад

Учёные из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи, Китай, обнаружили связь между регулярными физическими тренировками и…

11 минут назад

РФ создает новую индустрию квантовых технологий

Первая квантовая революция, произошедшая в начале XX века, обогатила человечество такими технологиями, как лазеры, транзисторы…

22 минуты назад

Кардиолог Григоренко: В России растет заболеваемость тахикардией

Тахикардия — внезапно возникающее учащенное сердцебиение — опасное состояние, изнашивающее сердце. К сожалению, на это…

28 минут назад

Врач Еделев: Татуировки могут мешать проведению МРТ и приводить к жжению кожи

Сегодня татуировками, нанесенными на все части тела, уже никого не удивишь. Тем не менее эта…

29 минут назад

Офтальмолог Ермолаев: соринку из глаза можно убрать при помощи щипка за века

Профессор, доктор медицинских наук, офтальмолог Алексей Ермолаев предлагает обязательно щипать себя за веко,  когда человек…

34 минуты назад

The Conversation: настойчивость способна активировать забытое воспоминание

Исследования, проведенные на грызунах, продемонстрировали возможность восстановления доступа мозга к забытым воспоминаниям. Учёные рассказали об…

34 минуты назад