Медицинский эксперт компании ИНВИТРО Полина Концедайло ответила на вопросы о потреблении арбуза и о связанных с ним полезных свойствах и рекомендациях по хранению.
Рекомендованная суточная норма арбуза составляет не более 400 граммов.
При этом одна порция арбуза может быть до 200 граммов.
Если в течение дня вы планируете потреблять другие сладкие фрукты или ягоды, то суммарное количество их с арбузом не должно превышать 400 граммов.
Диетолог Разаренова: Арбуз защищает клетки от поврежденийДетям младше двух лет не рекомендуется давать арбуз.
Ребенку в возрасте от 2 до 3 лет можно съесть до 100 граммов арбуза, а детям от 3 до 6 лет – до 150 граммов.
Начинать вводить арбуз в детский рацион лучше всего с середины августа, когда начинается естественный период созревания этого плода.
Ограничения также касаются людей с определенными заболеваниями.
Это сахарный диабет, некоторые заболевания почек, такие как мочекаменная болезнь и почечная колика, а также диарея.
Полезные свойства арбуза
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вред от алкоголя резко возрастает после 44 лет.
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…
Ученые Университета Лобачевского в Нижнем Новгороде обнаружили, что применение препарата некростатин-1 у непосредственно стареющих мышей…
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…
Группа российских ученых создала математическую модель непосредственно для прогнозирования распространения туберкулеза в регионах РФ, а…
Продолжительность жизни сроком в 120 лет остается пока что максимальной для человека на данном этапе…