Фото: ru.freepik.com/freepik
Медицинский эксперт компании ИНВИТРО Полина Концедайло ответила на вопросы о потреблении арбуза и о связанных с ним полезных свойствах и рекомендациях по хранению.
Рекомендованная суточная норма арбуза составляет не более 400 граммов.
При этом одна порция арбуза может быть до 200 граммов.
Если в течение дня вы планируете потреблять другие сладкие фрукты или ягоды, то суммарное количество их с арбузом не должно превышать 400 граммов.
Детям младше двух лет не рекомендуется давать арбуз.
Ребенку в возрасте от 2 до 3 лет можно съесть до 100 граммов арбуза, а детям от 3 до 6 лет – до 150 граммов.
Начинать вводить арбуз в детский рацион лучше всего с середины августа, когда начинается естественный период созревания этого плода.
Ограничения также касаются людей с определенными заболеваниями.
Это сахарный диабет, некоторые заболевания почек, такие как мочекаменная болезнь и почечная колика, а также диарея.
Полезные свойства арбуза
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вред от алкоголя резко возрастает после 44 лет.
Ученые из Королевского колледжа Лондона провели исследование, в ходе которого анализировали наличие боковой фабеллы —…
Лечение электрошоком у пациентов с психическими расстройствами может быть эффективным, однако подходит не всем. Об…
Кофе с молоком может быть безопасным для организма при условии умеренного употребления. Это мнение выразила…
Профессор Владимир Парфенов, заведующий кафедрой нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета, поднял актуальную проблему самолечения…
Понятие стресса как синдрома впервые представил канадский эндокринолог Ганс Селье в 1936 году. Он выделил…
Насморк и заложенность носа — частое явление в прохладное время года. Но если это состояние…