Медицинский эксперт компании ИНВИТРО Полина Концедайло ответила на вопросы о потреблении арбуза и о связанных с ним полезных свойствах и рекомендациях по хранению.
Рекомендованная суточная норма арбуза составляет не более 400 граммов.
При этом одна порция арбуза может быть до 200 граммов.
Если в течение дня вы планируете потреблять другие сладкие фрукты или ягоды, то суммарное количество их с арбузом не должно превышать 400 граммов.
Диетолог Разаренова: Арбуз защищает клетки от поврежденийДетям младше двух лет не рекомендуется давать арбуз.
Ребенку в возрасте от 2 до 3 лет можно съесть до 100 граммов арбуза, а детям от 3 до 6 лет – до 150 граммов.
Начинать вводить арбуз в детский рацион лучше всего с середины августа, когда начинается естественный период созревания этого плода.
Ограничения также касаются людей с определенными заболеваниями.
Это сахарный диабет, некоторые заболевания почек, такие как мочекаменная болезнь и почечная колика, а также диарея.
Полезные свойства арбуза
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вред от алкоголя резко возрастает после 44 лет.
Доктор Сермед Межер прокомментировал для издания Daily Mirror потенциально опасные побочные эффекты популярного болеутоляющего средства…
В межличностных отношениях часто возникают ситуации, когда взгляды, мировоззрение, воспитание и жизненные приоритеты людей могут…
Проблемы с напряжением, зажимами и болями в шее нередко беспокоят людей, проводящих много времени за…
Доктор Валерия Антюфеева обратила внимание россиян на опасности, которые алкогольные напитки могут представлять для здоровья,…
Американский кардиолог Эван Левин назвал пять распространенных продуктов, которые долгое время считались вредными для здоровья.…
В новом выпуске программы «Жить здорово!» Елена Малышева обсудила распространенное мнение о полезности ледяных ванн…