При сахарном диабете следует ограничить потребление арбузов

Медицинский эксперт компании ИНВИТРО Полина Концедайло ответила на вопросы о потреблении арбуза и о связанных с ним полезных свойствах и рекомендациях по хранению.

Рекомендованная суточная норма арбуза составляет не более 400 граммов.

При этом одна порция арбуза может быть до 200 граммов.

Если в течение дня вы планируете потреблять другие сладкие фрукты или ягоды, то суммарное количество их с арбузом не должно превышать 400 граммов.

Диетолог Разаренова: Арбуз защищает клетки от повреждений

Детям младше двух лет не рекомендуется давать арбуз.

Ребенку в возрасте от 2 до 3 лет можно съесть до 100 граммов арбуза, а детям от 3 до 6 лет – до 150 граммов.

Начинать вводить арбуз в детский рацион лучше всего с середины августа, когда начинается естественный период созревания этого плода.

Ограничения также касаются людей с определенными заболеваниями.

Это сахарный диабет, некоторые заболевания почек, такие как мочекаменная болезнь и почечная колика, а также диарея.

Полезные свойства арбуза

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вред от алкоголя резко возрастает после 44 лет.