Людям склонным к тревожности лучше исключить из рациона продукты с высоким содержанием жиров. Они могут усугубить состояние, заявил врач-невролог, профессор Университета Колорадо в Боулдере (США) Кристофер Алан Лоури. Об этом сообщает Metro.
Для этого был проведен специальный эксперимент на лабораторных крысах. Результаты исследований показали, что пища с высоким содержанием жиров приводит к уничтожению полезных бактерий в кишечнике животных, что способствует увеличению выработки в мозге химических веществ, связанных с уровнем тревожности.
Уточняется, что в связи с этим при тревожных расстройствах многие специалисты рекомендуют пациентам придерживаться здорового питания вместе с лечением.
Уточняется, что не все жиры приносят вред организму человека. Так, «хорошие» жиры, которые имеются в морской рыбе, оливковом масле, орехах и семенах, а также в яйцах, могут оказывать противовоспалительное воздействие и способствовать снижению уровня тревожности, а также полезны для функционирования мозга.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что для отсутствия проблем с сосудами человеку важно не только снизить потребление соли, сахара, насыщенных и транс жиров, но и добавить в рацион богатые полезными жирами продукты, констатировала врач-кардиолог, д.м.н. Людмила Саламатина.
Аденома паращитовидной железы - гормонально-активная доброкачественная опухоль паращитовидной железы, которая сопровождается избыточной секрецией паратгормона и…
В Россию пришла очередная волна коронавирусной инфекции. Очередной штамм COVID обладает стремительностью - заболеваемость с…
Ученые Фуданьского университета в Шанхае обнаружили, что детское ожирение может значительно увеличить риск развития шизофрении…
Соединения неметаллов, к которым относятся и фториды, найдутся в любом природном источнике воды, однако во…
Работающие россияне часто с нетерпением ожидают отпуска, чтобы восстановить силы как физически, так и психологически.…
В интервью изданию «Газета.Ru» врач-эндокринолог Наталья Таныгина озвучила неожиданную причину ожирения. Исследования показали, что инфицирование…