Фото: freepik.com/rawpixel.com
Положение во время сна влияет на здоровье не только сердца, но и легких. Во время сна важно дать отдых всем мышцам, включая сердце. Как это сделать правильно рассказала кардиолог Анна Мастеркова.
Наиболее физиологичное положение для человека — когда он спит на спине. Кроме того, сердце и легкие находятся в состоянии покоя, они не подвергаются сжатию и получают достаточное количество питательных веществ и кислорода из крови. Однако, если у человека проблемы с храпом и ночными остановками дыхания, лучше спать на боку, посоветовала врач.
По словам Мастерковой, ошибочным является мнение, что во время сна страдает сердечная мышца слева. Выбор стороны зависит только от личного комфорта человека.
Кардиолог добавила, при наличии у пациента сердечной недостаточности, затрудненного дыхания и гастроэзофагеального рефлюкса, ему следует спать в постели с приподнятой головой или на высоких подушках. Кроме того, необходимо выбрать правильный уклон, чтобы он не был слишком высоким, пишет «Доктор Питер».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что специалисты в области медицины и диетологии поделились информацией о продуктах, повышающих риск инсульта.
Чтобы снабжать организм полезными веществами и кислородом, сердечная мышца перекачивает каждый день более 7000 литров…
Реабилитолог Сергей Агапкин заявил, что кариес может иметь опасные последствия для здоровья сердца. Его мнение…
Важно соблюдать правильный питьевой режим для достижения желаемого веса, но не все напитки можно учитывать…
Терапевт Светлана Каневская сообщила, что краснокочанная капуста по полезности во многом превосходит белокочанную. Этот овощ…
Красноярский диетолог Алана Ольхина объяснила Ngs24.ru следует ли пить жидкий хлорофилл для улучшения здоровья. Это…
Британский таблоид The Sun процитировал лондонских ученых, которые перечислили неявные признаки рака гортани в своей…