Кардиолог Мастеркова: Во время сна на спине храп мешает отдыхать сердцу

Положение во время сна влияет на здоровье не только сердца, но и легких. Во время сна важно дать отдых всем мышцам, включая сердце. Как это сделать правильно рассказала кардиолог Анна Мастеркова.

Conversation: Постное мясо и птица менее опасны для здоровья, чем полуфабрикаты

Наиболее физиологичное положение для человека — когда он спит на спине. Кроме того, сердце и легкие находятся в состоянии покоя, они не подвергаются сжатию и получают достаточное количество питательных веществ и кислорода из крови. Однако, если у человека проблемы с храпом и ночными остановками дыхания, лучше спать на боку, посоветовала врач.

По словам Мастерковой, ошибочным является мнение, что во время сна страдает сердечная мышца слева. Выбор стороны зависит только от личного комфорта человека.

Кардиолог добавила, при наличии у пациента сердечной недостаточности, затрудненного дыхания и гастроэзофагеального рефлюкса, ему следует спать в постели с приподнятой головой или на высоких подушках. Кроме того, необходимо выбрать правильный уклон, чтобы он не был слишком высоким, пишет «Доктор Питер».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что специалисты в области медицины и диетологии поделились информацией о продуктах, повышающих риск инсульта.