Здоровье
![Кардиолог Мастеркова: Сон на спине дает повышенную нагрузку на сердце Кардиолог Мастеркова: Сон на спине дает повышенную нагрузку на сердце](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2024/05/sonnyj-paralich-e1716399968877.jpg?x55121)
Автор: Оксана Герасимова
Кардиолог Мастеркова: Сон на спине дает повышенную нагрузку на сердце
На функционирование сердечно-сосудистой системы человека влияет положение тела человека во время сна, предупредила российский врач-кардиолог Анна Мастеркова. Об этом сообщает портал «Доктор Питер».
По словам специалиста, некоторые позы способствуют улучшению кровообращения, в то время как другие увеличивают нагрузку на сердце. Отмечается, что сон на левом боку — лучшее положение для здоровья сердца. Это связано с тем, что в этом положении сердце находится ниже желудка, а это облегчает перекачивание крови. Подчеркивается, что сон на правом боку оказывает большее давление на орган, так как в этом положении желудок давит на сердце.
![The Conversation: Резкие перепады суточной температуры приводят к ССЗ](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2024/03/old-man-struggling-with-high-temperature_23-2149456745_11zon.jpg?x55121)
Предупреждается, что сон на спине повышает риск развития апноэ во сне, негативно отражаясь на уровне кислорода в крови, что, в свою очередь, отрицательно влияет на здоровье сердечной мышцы и в общем увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. В связи с этим людям с сердечной недостаточностью и ССЗ рекомендуется спать с приподнятым изголовьем.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что американские ученые из Южной Калифорнии обратили внимание, что резкие суточные перепады температуры негативно отражаются на здоровье человека.