Доктор Павлова: телевизор повышает риск деменции

Привычка долго сидеть перед телевизором может увеличить риск развития деменции, сообщает Pravda.Ru со ссылкой на мнение эндокринолога Зухры Павловой.

По словам специалиста, на просмотр телевизора не стоит тратить больше 1–3 часов в день.

Просмотр ТВ более пяти часов считается вредным для здоровья.

«Эти данные основаны на новом исследовании, а не взяты с потолка. Анализ, охвативший более 400 тысяч человек, показал, что у тех, кто смотрел телевизор более пяти часов в день, риск развития деменции был на 44% выше по сравнению с теми, кто уделял этому не больше часа», – объяснила эксперт.

Кроме того, многократный просмотр телевизора увеличивает риск инсульта и болезни Паркинсона, предупреждает Павлова.

Исследователи установили, что продолжительное сидение перед телевизором способствует уменьшению объема серого вещества и снижению размера центров памяти в мозге.

Это связано с малоподвижным образом жизни, добавила она.

Также Павлова отметила, что любители ТВ часто склонны к ожирению, так как за просмотром нередко происходит переедание.

Она рекомендовала ограничить время просмотра телевизора и использования телефона.

Она подчеркнула важность физической активности и предложила совмещать упражнения с просмотром телевизора.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что красное мясо и сосиски ускоряют процесс старения.