Здоровье

Диетолог Павлюк: Непереносимость лактозы появляется из-за уменьшения фермента

Уменьшение в организме человека количества фермента лактаза, перерабатывающего лактозу, приводит к непереносимости молочного сахара, констатировала врач-диетолог Наталья Павлюк. Об этом сообщает портал «Радио 1».

По словам специалиста, у некоторых людей непереносимость молочного сахара возникает с возрастом, однако бывает, что она проявляется с рождения.

«Лактозой называется молочный сахар, который натурально содержится в молоке: и грудном, и коровьем. У некоторых людей с возрастом уменьшается количество лактаза. У некоторых детей это происходит с самого рождения, и молоко у них вызывает вздутие, метеоризм, пенистый стул, тогда им следует давать специальные ферменты-капельки», — предупредила врач.

Отмечается, что людям с непереносимостью лактозы необязательно полностью отказываться от молочных продуктов, так как они содержат кальций и белок. Рекомендуется включить в рацион 50-100 миллилитров молока или же попробовать альтернативу. Существуют варианты безлактозного молока и кисло-молочных продуктов. Людям с легкой и средней непереносимости лактозы рекомендуется просто уменьшить количество.

Диетолог Лазуренко: Людям с непереносимостью лактозы нужно обратиться к врачу

Предупреждается, что встречаются пациенты, у которых после употребления молочных продуктов возникает профузный понос, как раз им полностью надо исключить молочные продукты. Но если полностью исключить молочные продукты из рациона, может возникнуть дефицит кальция, что может спровоцировать проблемы с зубами, суставами и давлением.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что людям с непереносимостью молочных компонентов, таких как лактоза и казеин, следует пройти обследование у врача и, возможно, исключить их из рациона, заявила врач эндокринолог-диетолог Наталья Лазуренко.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

32 минуты назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

44 минуты назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

51 минута назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

1 час назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

1 час назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

1 час назад