Здоровье

Диетолог Кованова: Злоупотребление кофе приводит к набору лишнего веса

Чашка кофе может взбодрить только один раз, предупредила российский врач-диетолог София Кованова. Об этом сообщает  NEWS.ru.

По словам специалиста, после употребления одной чашки кофе должно пройти шесть часов, чтобы из организма вышел кофеин. Ели выпить вторую чашку раньше, то человек получит не прилив сил, а суетливость. Подчеркивается, что иногда кофе вызывает у человека сонливость.

«При раздраженной нервной системе в целом кофе возбуждает вдвойне. Плюс на плюс сработает как минус — и хочется спать. В обратном случае все работает по той же схеме. Употребление кофе сутками, особенно с молоком, может привести к набору лишнего веса», — разъяснила диетолог.

Отмечается, что кофе высвобождает сахар в печени, аланин, после чего не хочется употреблять пищу примерно час. В это время поднимается уровень сахара в крови, уровень инсулина и все углеводы, которые идут вместе с кофе, превращаются в пустые калории. Речь идет о молоке, сиропе или растительных вариантах молока.

Daily Mail: употребление кофе может привести к болезням в пожилом возрасте

Кроме того, кофеин выводит из организма воду, от этого понижается артериальное давление человека и появляется сонливость.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что ученые из Университета Мердока (Австрия) обнаружили, что потребление более трех чашек кофе в день может приводить к более быстрому снижению когнитивных способностей с возрастом.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

12 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

12 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

12 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

13 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

13 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

13 часов назад